Готовим молочный коктейль с бананом

    Всем привет и сегодня я расскажу вам о том, как приготовить молочный коктейль с бананом.

     Для приготовления коктейля мне понадобится:

  1. Молоко — 800-900 мл;
  2. Банан – 1 шт.,
  3. Блендер
  4. Ёмкость (глубокий стакан) для коктейлей.

     Первым делом нам нужно почистить банан. Чистим банан и закидываем его в чашу.

молочный коктейль с бананом
      У меня приблизительно получается на 1 банан 800 — 900 мл молока. Терпкость коктейля можно увеличить или уменьшить за счёт количества молока: если вы добавите много молока, то коктейль получится не такой терпкий, а если чуть-чуть меньше, то он будет более терпким. В общем, кому как больше нравится. Вы сначала сделайте по моей пропорции, а если вам покажется, что коктейль не достаточно терпкий или наоборот очень терпкий, то в следующий раз добавьте больше или меньше молока.

     Сначала добавим в чашу с бананом немного молока для того, чтобы всё взбить. Примерно 200-300 мл., этого будет достаточно. И взбиваем всё это блендером.

молочный коктейль
      Затем добавляем остаток молока, то есть ещё примерно 600 мл. и снова взбиваем блендером.

коктейль с бананом
     После того как всё взбили, сверху получается небольшая пена.

     Вообще в этот молочный коктейль с бананом ещё добавляется сахар. Но именно этот коктейль мне нравится именно без сахара, а вы же можете попробовать его и с сахаром.

     Ну, в принципе всё, разливаем приготовленный коктейль по фужерам или стаканам и наслаждаемся!

банановый коктейль
      Ещё с этим коктейлем у меня связана одна история. Когда я занималась спортом, приблизительно года 2 назад, у меня была проблема – иногда схватывала судорога на ногах или на руках. Не знаю почему, но у меня такое происходило. И мой тренер мне посоветовал пить банановый коктейль или употреблять банан перед тренировкой или после. А также он мне сказал, что можно приготовить банановый коктейль, что намного вкуснее. И с тех пор я этот коктейль употребляю с целью укрепления мышц, так как у меня были такие проблемы. На данный же момент проблем с мышцами у меня нет, что только подтверждает слова тренера о пользе банана для мышц.

     Так что обязательно попробуйте этот молочный коктейль с бананом — он очень вкусный, жаждоутоляющий и вообще прекрасный, особенно для тех, кто занимается спортом. Ну а кто не занимается, то записывайтесь, занимайтесь спортом, ведь это полезно и классно! Ну а если не знаете как всё успевать —  работать, заниматься семьёй, спортом и т. д., то обязательно прочтите эту статью.

     Всем пока и до новых встреч!

kak-sdelat.biz


Понравилась статья? Поделитесь ею в соц.сетях:

Подписывайтесь и вы всегда будете в курсе новых статей блога:


Читайте также:

Классика - испанское блюдо Тортилья
Сочное и ароматное мясо в горшочках
Рецепт приготовления холодца
Как сделать апельсиновый сок без соковыжималки. Быстро и вкусно.

Оставить свой комментарий
Войти с помощью: 

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Поиск по блогу
Подписка на E-mail
подписка

Мой официальный сайт
сайт elena-lis.ru
БЕСПЛАТНЫЕ ПОЛЕЗНОСТИ
все кодексы всё для полиции
Топ комментаторов
© 2013-2016    KAK-SDELAT.BIZ

Использование материалов без согласия автора и прямой индексируемой гиперссылки на блог kak-sdelat.biz запрещено

   //    Войти   //    Вверх